Mitt ana liv

Idag va pappa hos mig och skulle lägga klart golvet. Stackarn hade sån otur att han sågade i en spik och sågen slant på andra handen så jag fick skjutsa in honom till jourmottagningen och där fick han sy 5 stygn

Sen skjutsa jag hem honom och mina föräldrar kom med förslaget "vi kan äta ute idag". *suck* Om det fortsätter såhär kommer jag ju bara trava upp i vikt igen ju. Jag som är van att hålla mig kring 100 kalorier om dagen. Hur fan ska detta sluta Kommer ju sluta med att jag ser ut som en sprängd luftballong som rullar fram på vägarna

Det blev en kebabbpizza med vitlöksås. Jag var mätt redan efter 1/5 del. Men fick sitta och tvinga i mig lite mer. Till slut gav jag upp och hade ätit nästan halva pizzan. Allt för att slippa tjatet från föräldrarna igen

Mat igen då

Frukost: Vatten
Lunsch: Vatten
Middag: ½ kebabbpizza =((((

45 + 60 minuter promenad.

Det gick ju inte som planerat med maten inatt. För det första så drack jag sammanlagt 2 stora glas funlight. Och sen vräkte jag i mig ett par kakor, fan vad illa 

Inte nog med det så tröck jag i mig ½ paket fil. Jösses, mins inte ens när jag sist åt fil. Men jag kunde inte hejda mig Första munnen jag drack av filen inatt, så hör och hämpna, de va verkligen gott. Fick sån smak på fil så de va nå hemskt. Dessutom va de ju inte den magraste filen heller per 100 g= 60 kalorier. ½ paket blir alltså 300 kalorier

Som middag blev de lite gurka och fyra körsbärstomater. Så de kompenserar lite iaf.  

Har även gått i 1 timme.

Inatt: ½ kopp kaffe
Frukost: Inget
Lunch: ½ varma koppen
Middag: andra halvan av varma koppen

Ungefär 100 kalorier

Jag har haft problem med internet både i söndags och igår. Som tur är funkar de nu. Jag menar, det är inte lätt att vara från ana mia sidorna. Dessutom är det ju alltid lite krongligt och gå in på dessa sidor om man skulle ha tillgång till en annans dator. Visst man kan klicka på "rensa tidigare" men då kommer ju dom undra varför man har rensat alla internetlänkar i rullgardinen. Och hur ska man kunna förklara en sådan sak?

Hur som helst funkar det nu iaf, och en jäkla tur de! Det har gått toppen denna vecka, -3 kilo! Inte dåligt de. Har nått mitt delmål, så nu har jag satt upp ett datum för ett delmål till. Jag hade goda marginaler för mitt delmål jag nått idag

Jag har lärt mig en läxa för någera år sen, att sätta upp delmål på kort tid där man kanske inte når blir allt förstört. Därför är det både bättre och roligare att sätta upp ett datum där man tror sig kunna nå. Då får jag samtidigt en kick att vilja fortsätta när jag ser att jag klarar de med goda marginaler

Det är nästan lika varmt idag som igår, fast något svalare. Jag gick upp 05.15 och gick 50 minuter. Jag kunde inte somna om så då var det lika bra att knata ut tyckte jag eftersom jag måste gå av mig kalorier sen tex mex tallriken igår. Ställde mig på vågen runt 15 och den visade -1 kilo! Så min kropp behövde nog dendär tallriken med mat jag stoppa i mig igår. Helt otroligt, Jag brukar väga mig på tisdagar, jag gör de iof varje morgon och kväll men jag skriver upp resultatet på tisdagar och det ser otroligt lovande ut!

Jag ska försöka gå ner 0.5 kilo tills tisdag, hoppas naturligtvis på mer, men då får jag ju ett jämt resultat om jag lyckas med de. Så nu är det hårdkärnig som gäller!! Jag har satt upp ett delmål tills sista terminen börjar den 21 augusti. Och jag är på god väg att lyckas med de delmålet *L* Kommer säkert ner ännu mer än mitt delmål till utbildningens sista termin startar.

Inte nog med att jag städa 7 timmar igår, idag klippte jag gräsmatta och häcken som tog lite tid i denna jäkla värme. Jag och mina föräldrar åkte och tog ett dopp sen, de va så skönt i vattnet! Efter de *suckar* åkte vi och åt mat. Dit vi va hade dom naturligtvis ingen sallad eller kyckling. Istället hade dom fisk, som jag inte äter, fläskfilé med nån sås och feta strips eller, det som jag åt, tex mex tallrik (taco). Trodde jag skulle gå upp två kilo, men gick bara upp 0.5 kilo. Så de va inte så farligt. Jag ska väga mig imorgon när jag vaknar för att se om jag gått ner dedär 0.5 kilona, jag hoppas iaf de.

När jag kom hem 20.30 gick jag ut i ca 1 timme, så jag borde ha brännt bort några kalorier av maten. Och nu är jag faktikt helt slut så jag ska se om de finns något roligt på tv´n.

Jag jobbade inatt och vaknade 11. Sen åkte jag till en kompis och hjälpte henne att flyttstäda hennes hus. Vi höll på från 13-20.00 korta raster emellanåt. Sen gick jag i 50 minuter från klockan 20.15. Så nu är jag helt slut i kroppen, men jag borde ha bränns många kalorier idag :D

Jag gick 50 minuter i den stekheta solen. Vilket tog enormt mycket på mig, jag har gått ner 1 kilo idag Fast jag åt en bakelse inatt när jag jobba Fast jag min kropp kanske behövde de eftersom jag har gått ner 1 kilo och det är bara från igår *L*

Nu känner jag mig faktiskt lite stolt över mig själv

Jag som hatar allt vad träning heter och innebär gick faktiskt 40 + 40 minuter idag + att jag hoppa hopprep i 15 minuter sammanlagt. ag tror att min kropp mådde bra av de och jag borde tänka över om jag ska gå minst 40 minuter varje dag. Speciellt nu när jag har satt upp en målvikt till nyår, att väga 16 kilo mindre. Det innebär ju att jag måste gå ner 0.6 kilo i veckan. 16 kilo till nyår kanske inte är realistiskt? Även om jag nu inte går ner domhär 16 kilona så kommer jag nog ändå vara glad om jag ger allt vad jag har den tiden som är kvar. Fast jag inte lyckas kanske, så har jag iaf försökt. Och det är ju ändå huvudsaken

Bakar bagels. Har nyss fått in allt i ugnen. Bagels med grovsalt istället för sesamfrö. Bagels med grovsalt påminner om obwarzanki bröd i kringlor, som kommer från Polen. Dom säljer sånna vid små stånd för 1,20-1,40 Zloty.

Jag saknar de brödet otroligt mycket, fast det är mycket kalorier i de. Men jag har aldrig ätit godare bröd än Obwarzanki. Tyvärr hittar jag inte receptet på de någon stans på nätet, då blir de bagels med grovsalt istället. En kringla (ca 120 g) ligger på ungefär 320 kalorier

Eftersom jag håller mig runt 100 kalorier om dagn så får jag äta en halv och dricka vatten till.

Jag glömde, absolut inte med flit, oljan i degen. Såg att den stog kvar på bordet när degen jäst 5 minuter redan, så då blev de ingen olja i. Men mindre kalorier då och jag tror heller inte de blir så mycket skillnad utan olja. Det visar sig

Frukost: Te
Lunch: ½ varma koppen
Mellis: 2 koppar kaffe
Middag: den andra halvan av varma koppen

nöjd med dagens itag idag med

Frukost: grönt te
Lunch: ½ varma koppen
Middag: andra halvan av varma koppen

Efter 18 bara vatten.

Har precis pulat i mig 3 kokta korvar och 2 mackor + ett glas funlight. Dessutom va brödet vitt, vitt av allting! Fy vilken ångest jag sitter med just nu. Varför är jag jämt så glupsk. Det har ju gått så bra hittils i 2 veckor, och så ska de börja jävlas med att pula in mat i min feta mage, alltså jag fattar inte.

Dessutom imorgon ska jag på ikea imorgon, med mina föräldrar. Där ska dom bjuda på mat *suck* Ännu mer skuldkänslor imorgon. Varför ska jag alltid vara så jäkla dum i huvet? En hel jäkla helg förstörd, anar att jag går upp ett par kilo efter denna jäkla skithelg


Ett fett jäkla liv!

Han inte skriva in något i min matdagbok igår. Så jag får göra de nu istället:
Igår
Frukost: inget
Lunch: varma koppen klar grönsaksoppa
Middag: 2 koppar kaffe
Natten: 1 päron vid 3.30

Idag
Frukost: inget
Lunch: 2 koppar kaffe
Middag: inget
Natten: 1 päron

Sprid ut maten på tallriken så att det ser mycket ut och ät sakta. Om du ser att dom andra är inne i ett samtalsämne så kan du försöka avbryta och be dom skicka mat till dig, något som inte står inom räckhåll. Och när du ska hälla på mer mat på tallriken så kan du "låtsas" ta mer genom att tex ta upp en potatis och lägga tillbaka den utan att någon ser. Då tror dom andra att du har tagit mer så dom slipper tjata att du ska ta mer mat. Man kan även "ta" mer mat även fast man har kvar på tallriken och låtsas fylla på mer och sprider då ut den mat du har på tallriken så att de ser ut som du tagit.

Oftast så blir det ju även fika efter maten. Säg att du är så mätt efter maten så du inte får ner en bit till, om det är tårta, glass eller vad de nu kan vara. Om det är kakor och bullar så kan du hitta en lite kaka som du småäter på, eller smular sönder lite och smusslar den sen under bordet, då ingen ser, och stoppar den i din ficka.
Man kan ju tänka på vad man tar på sig för kläder. Tröjor med fickor kan ju vara lämpligt, eller byxor med fickor som man når lätt när man sitter på en stol.

• Ta en promenad i ca 20 minuter så kan hungerkänslan försvinna helt eller lugna ner sig.
• Håll dig sysselsatt, prata i telefon, städa eller något annat så du inte känner hur hungrig du är.
• Titta på thinspo innan du gör ordning mat. Kika även på feta människor och allt fett som hänger och dinglar över hela kroppen.
• Drick 2-3 glas vatten alldeles före du äter maten. Det kan man känna en mättnadskänsla av. Eller drick något varmt så som te eller kaffe, då de har en bättre mättnadskänsla än kall vätska.
• Om du känner sötsug, ta ett tuggummi. Eller om du vill köpa godis, köp istället halstabletter, Lekerol, då de är mindre socker och fett i dom. Popcorn som man gör i kastrull (ej mikro) utan så mycket smör och salt(helst inge salt alls) i eller salta pinnar är bättre än godis och chips.   

Jag hade googlat på några sidor på för proana. Och så kika jag in på en blogg. Hon skrev att hela idén om att pro ana skulle vara någon livsstil. Hon såg hellre att de är en sjukdom. Och så hade hon varit inne på en annan blogg som hade bloggat om sin pro ana och skrivit en komentar i sin blogg vad hon tyckte om det.

Sen hade hon sökt lite mer, vad jag förstått och kommit in på ett forum för proana i något forum där och sett vad folk har skrivit. Och sen hade människan satt ut en länk till sidan. Alltså fatta hur många ungdomar som kan gå in och läsa vad som står, och sen göra lika dant själva. Dom flästa som är pro ana försöker ju "dölja" sina sidor så mycket som möjligt, just för att unga som inte redan är involverad i de ska få tag på material om anorexia och eventuellt testa själv. Så jag blev så upprörd när hon hade skrivit ut länken på sin blogg. Och dessutom fattar jag inte heller. Hon skrev "av en ren slump hamnade jag igen på sånna sidor när jag var och googla", jag menar hur hamnar man av en ren slump på sådanna sidor om man inte söker på anorexia eller anamia? De är något jag inte kan förstå *arg*

Nu sitter jag här och grinar, igen. Jag har varit så känslig för de lilla minsta nu i en månad. Kan sitta och storgråta för ingenting. Men jag vet ine vad som är fel, bara att allt känns skit.

Varför kan man inte dö när man själv vill? Jag vill inte leva, allt är skit. De skulle vara lätt att ta livet av sig. Men det som hindrar är mina föräldrar. Det är där haken sitter. Men hur ska jag kunna leva i en värd som man inte vill vara i? Varje dag är en ny plåga.
 
En gång skrev jag en liten dikt om hur jag ser på verkligheten:

Verkligheten är en mardröm..
Mardrömmen är verklighet..
Men mardrömmen är inte så farlig bara man vaknar..
Men när man väl vaknar märker man..
Att man är kvar i mardrömmen som kallas verkligheten..