Dagens intag
Lunch: 1 kopp kaffe
Middag: Wook (nudlar, nudelmix & stark sås)
Ganska så nöjd!
Dagen efter det "stora fikat"
Så jag fick i mig förmycket sött igår, hemska tanke! Jag ställde mig på vågen idag för att vara säker på att inte gått upp alldeles förmycket i vikt och vågen visade ½ kilo mindre
släktingar på fika..
Ja då är man ju tvungen att engagera sig i fikat, eftersom man alltid ska ha fikabröd när man ska försöka sitta och ha lite trevligt och prata. Men jag tycker inte alls att fikabröd är en trevlig social grej!
Varför kan inte folk bara dricka ett par koppar kaffe och vara nöjd sen? Hur som helst så har jag kladdat ihop något fikabröd istället för att köpa. I mitt fikabröd vet jag ju exakt hur mycket socker och fett det finns, dessutom har jag letat upp det smalaste alternativet jag kunde hitta. Så 3 olika dopp till kaffet har jag bakat ihop och idag innan dom kommer ska jag köpa light glass. och så ska jag göra någon sås till och fixa ihop något strössel. De borde folk bli lite nöjd med iaf.
Jag måste ju naturligtvis ta ett fikabröd till kaffet jag med så att det inte verkar konstigt, men den ska jag spara och tugga på så länge som möjligt. Jag tar en bit äppelkaka, dom hårda kakorna är mer socker och fett i, men samtidigt är dom mindre. Aja, det visar sig hur det blir. Och så ska jag försöka skymma min skål sen när vi ska äta glass och ta ungefär ½ sked och smutta lite på de. Som sagt det får ju inte vara alltför underligt..
Att de alltid ska strula..
Jag har haft problem med internet både i söndags och igår. Som tur är funkar de nu. Jag menar, det är inte lätt att vara från ana mia sidorna. Dessutom är det ju alltid lite krongligt och gå in på dessa sidor om man skulle ha tillgång till en annans dator. Visst man kan klicka på "rensa tidigare" men då kommer ju dom undra varför man har rensat alla internetlänkar i rullgardinen. Och hur ska man kunna förklara en sådan sak? 
Hur som helst funkar det nu iaf, och en jäkla tur de! Det har gått toppen denna vecka, -3 kilo! Inte dåligt de. Har nått mitt delmål, så nu har jag satt upp ett datum för ett delmål till. Jag hade goda marginaler för mitt delmål jag nått idag 
Jag har lärt mig en läxa för någera år sen, att sätta upp delmål på kort tid där man kanske inte når blir allt förstört. Därför är det både bättre och roligare att sätta upp ett datum där man tror sig kunna nå. Då får jag samtidigt en kick att vilja fortsätta när jag ser att jag klarar de med goda marginaler 
varmt
Det är nästan lika varmt idag som igår, fast något svalare. Jag gick upp 05.15 och gick 50 minuter. Jag kunde inte somna om så då var det lika bra att knata ut tyckte jag eftersom jag måste gå av mig kalorier sen tex mex tallriken igår. Ställde mig på vågen runt 15 och den visade -1 kilo! Så min kropp behövde nog dendär tallriken med mat jag stoppa i mig igår. Helt otroligt, Jag brukar väga mig på tisdagar, jag gör de iof varje morgon och kväll men jag skriver upp resultatet på tisdagar och det ser otroligt lovande ut!
Jag ska försöka gå ner 0.5 kilo tills tisdag, hoppas naturligtvis på mer, men då får jag ju ett jämt resultat om jag lyckas med de. Så nu är det hårdkärnig som gäller!! Jag har satt upp ett delmål tills sista terminen börjar den 21 augusti. Och jag är på god väg att lyckas med de delmålet *L* Kommer säkert ner ännu mer än mitt delmål till utbildningens sista termin startar.
Super trött
Inte nog med att jag städa 7 timmar igår, idag klippte jag gräsmatta och häcken som tog lite tid i denna jäkla värme. Jag och mina föräldrar åkte och tog ett dopp sen, de va så skönt i vattnet! Efter de *suckar* åkte vi och åt mat. Dit vi va hade dom naturligtvis ingen sallad eller kyckling. Istället hade dom fisk, som jag inte äter, fläskfilé med nån sås och feta strips eller, det som jag åt, tex mex tallrik (taco). Trodde jag skulle gå upp två kilo, men gick bara upp 0.5 kilo. Så de va inte så farligt. Jag ska väga mig imorgon när jag vaknar för att se om jag gått ner dedär 0.5 kilona, jag hoppas iaf de.
När jag kom hem 20.30 gick jag ut i ca 1 timme, så jag borde ha brännt bort några kalorier av maten. Och nu är jag faktikt helt slut så jag ska se om de finns något roligt på tv´n.
Jobbig dag!
Jag jobbade inatt och vaknade 11. Sen åkte jag till en kompis och hjälpte henne att flyttstäda hennes hus. Vi höll på från 13-20.00 korta raster emellanåt. Sen gick jag i 50 minuter från klockan 20.15. Så nu är jag helt slut i kroppen, men jag borde ha bränns många kalorier idag :D
Bakar
Bakar bagels. Har nyss fått in allt i ugnen. Bagels med grovsalt istället för sesamfrö. Bagels med grovsalt påminner om obwarzanki bröd i kringlor, som kommer från Polen. Dom säljer sånna vid små stånd för 1,20-1,40 Zloty.
Jag saknar de brödet otroligt mycket, fast det är mycket kalorier i de. Men jag har aldrig ätit godare bröd än Obwarzanki. Tyvärr hittar jag inte receptet på de någon stans på nätet, då blir de bagels med grovsalt istället. En kringla (ca 120 g) ligger på ungefär 320 kalorier 
Eftersom jag håller mig runt 100 kalorier om dagn så får jag äta en halv och dricka vatten till.
Jag glömde, absolut inte med flit, oljan i degen. Såg att den stog kvar på bordet när degen jäst 5 minuter redan, så då blev de ingen olja i. Men mindre kalorier då och jag tror heller inte de blir så mycket skillnad utan olja. Det visar sig
